Avant de commencer J'adopte l'AIP, j'avais des problèmes de santé que je savais liés à ce que je mangeais, mais je ne savais pas bien par où commencer. J'avais des troubles de la concentration très forts, une sensation de brouillard, de fatigue constante... Alors que l'AIP cause l'élimination de beaucoup d'aliments courants, avec J'adopte l'AIP j'ai eu l'impression que c'était facile, et que ça tournait en opportunité ludique de découvrir de nouvelles façons de s'alimenter. Le programme partage beaucoup de recettes faciles à réaliser et aussi des recettes digitales. J'ai retrouvé très vite (de mémoire, en 3 jours !) une clarté d'esprit comme j'avais oublié que je pouvais avoir, et une énergie importante en faisant du jogging le matin. Les effets ont été spectaculaires ! La phase de réintroduction est la plus délicate, et le programme m'a beaucoup aidé sachant que c'est un travail de patience et de temps. Aujourd'hui je peux manger la plupart des aliments initialement retirés en AIP, et surtout je sais ce qui me fait du bien ou non. Ma santé passe désormais clairement par ce que je mange et ce que je mets dans mon corps, alors merci aux coachs d'avoir créé ce programme!